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茶识文化
女性用云南普洱茶减肥注意事项
发布时间:2013-06-14 丨 阅读次数:4077 丨 文章来源：大元昌茶业
喝云南普洱茶（熟茶），暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪。熟茶减少饥饿感，多数人喝大益普洱熟茶一天都不饿；另外，熟的云南普洱茶不会让人失眠
云南普洱茶所形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特别是生茶，糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。
云南普洱茶是有点火气的，喝起来要加?#20064;?#33738;才相配。但是女性喝云南普洱茶减肥应该注意一些问题。
女性用云南普洱茶减肥注意事项
很多女生都?#19981;?#29992;云南普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯云南普洱茶?#21019;?#21040;减肥的目的，但在用云南普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。
1、生理期来临时不宜喝云南普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁?#21490;?#23500;的蔬菜水果。但若此时习惯在?#36129;?#20043;际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我 们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀?#21335;?#35937;。
2、怀孕期不宜喝云南普洱茶
孕?#33738;?#20540;怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增?#26377;?#36339;次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因?#31169;?#22909;少喝茶为 妙。
3、孕妇临产期不宜喝云南普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，?#28909;?#23381;妇在产前睡眠?#36824;唬?#37027;可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产 的情况出现。
4、产妇不宜喝云南普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝云南普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝云南普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出?#20013;?#36339;加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以?#19981;?#21917;茶的如若正值这个特殊阶段，较好?#22763;?#32780;止。
7、溃疡病患者不宜饮浓云南普洱茶
较浓的云南普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
8、云南普洱茶五宜五不宜
茶叶性寒凉，味苦；其品?#35270;?#24046;，寒性就愈大，苦?#27602;?#24840;大，苦?#27602;?#24840;浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不?#19997;?#33145;饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
这八点是女性喝云南普洱茶减肥所应该注意的。
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